Une Expérience détente seul.e ou en Equipe
Motivez l’engagement de vos collaborateurs
Agir pour le bien-être, c’est agir durablement pour la performance.
Développez l’attractivité de l’entreprise pour recruter de nouveaux talents.
Exprimez vos valeurs et créez une image positive à vos clients, et fournisseurs.
Shiatsu sur chaise (Amma)
Pourquoi ce choix ?
- Le AMMA traite les tensions liés au poste de travail.
De plus en plus d’entreprises intègrent un plan d’action innovant.
Le Shiatsu Amma permet une approche centrée sur le dos, les cervicales et la tête, souvent très douloureux pour une relaxation rapide.
Les bienfaits du massage ne sont plus à prouver, et notamment ses effets :
- physiologiques : libération d’hormones qui contribuent à la relaxation, baisse des hormones du stress, meilleure circulation sanguine
- psychologiques : relaxation et détente profonde, baisse de l’anxiété
- biomécaniques : muscles plus souples, meilleure amplitude de mouvement
- neurologiques : meilleurs réflexes, baisse de la tension musculaire, baisse de la sensibilité à la douleur
En outre l’efficacité du massage amma assis repose sur la stimulation de séries de points situés sur des méridiens de la partie haute
du corps, ce qui apporte bien-être et vitalité.
Idéal pour la gestion du stress et la prévention des risques psychosociaux puisqu’il augmente la motivation collective, diminue l’anxiété et la fatigue nerveuse. De plus, il favorise l’épanouissement individuel.
Le amma assis apporte également un gain d’attention et de bonne humeur, ce qui contribue à une meilleure productivité. Il renforce le sentiment d’engagement des salariés et contribue ainsi à la baisse de l’absentéisme.
Une expérience menée en 2016 par la Faculty of Rehabilitation de l’Université d’Education Physique de Varsovie a démontré que le massage amma assis en entreprise est une solution efficace pour soulager la surcharge musculosquelettique et notamment les inconforts du haut du corps (dos et bras).
DO IN
-
Le Do in, relaxation collective, contribue à la cohésion d’équipe, mais aussi à l’autonomisation pour la prévention des tensions.
D’après le dictionnaire japonais, le dô-in, qui tire son origine de la médecine chinoise, est une méthode de santé « de longue vie » qui consiste à effectuer des techniques d’Amma (pressions et mobilisations DÔ) sur soi-même tout en faisant des respirations profondes « pour faire entrer de l’air frais dans le corps » : IN
En occident, le Do-In est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.
Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.
Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture.
Le Do in peut se faire en salle sans équipement particulier ou à l’extérieur (patio/terrasse).
Les prestations s’intègrent parfaitement au lieu de travail : discrétion et simplicité.
Amma vs do in
Comment ça fonctionne...
Pour qui ?
Les deux sont accessibles à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Pour quoi ?
Le Amma vise à soulager les tensions physiques du haut du corps et à défatiguer. Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.
Les bienfaits
AMMA
Diminue l’anxiété, la fatigue nerveuse, favorise l’épanouissement individuel, la bonne humeur, et contribue à une meilleure productivité. Il renforce le sentiment d’engagement des salariés et participe à la baisse de l'absentéisme.
DO IN
Aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation),
assouplit le corps, optimise les fonctions de l’organisme, aide à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité, contribue à trouver la détente et le calme intérieur.
Comment ?
Le AMMA
Sur une chaise ergonomique, le corps se relâche instantanément. Le collaborateur reste habillé dans le respect des mesures d’hygiène recommandées.
Dure en moyenne 20 min.
Possibilité d'être plusieurs praticiens pour recevoir plus de monde le même créneau horaire
DO IN
Sur un grand espace. Le but étant de gérer son énergie pour trouver un état d’équilibre, s’étirer, corriger sa posture, respirer en conscience pour détendre les tensions du corps, se relaxer, méditer pour apaiser son esprit, une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.
Feel at home
Together, we will build
your ideal space*
*Ensemble, nous construirons votre espace idéal
meilleur performance
Préserver le capital physique et l’énergie des collaborateurs.
Motivez l’engagement de vos collaborateurs.
Il a été observé qu’améliorer la santé des salariés contribue à une diminution du turnover, de l'absentéisme, une meilleure satisfaction au sein des équipes, et un meilleur chiffre d'affaires.
D’après GOJOB « favoriser le bien-être des collaborateurs est un enjeu important pour la pérennité d'une entreprise. Leur offrir un cadre de travail le plus agréable possible aura de réels impacts, qu'ils soient financiers ou humain. Lorsqu’un collaborateur se sent à l’aise avec son cadre de travail et au sein de son équipe, il est prouvé statistiquement qu’il/elle sera moins sujette à l’absentéisme et à des arrêts maladie. Cela aura pour conséquence de faire baisser le turn-over et permettra de réduire divers coûts liés au remplacement et au recrutement en longue durée ou en mission temporaire. »
Hygiène stricte
C'est le moment idéal pour mettre en avant le bien-être au travail en période anxiogène. La demande n'a jamais été aussi forte. Démarquez-vous !
Prestation sur-mesure
Vos séances sur mesure comme si vous étiez à la maison le temps d’une journée
Ce qu’ils en disent … spéciale Anma/Do in
